admin 發表於 2022-1-4 17:48:28

春光好,户外运動去|户外运動|骑行_新浪科技_新浪網

3月25日,江苏淮安市楚秀園,兒童在灿若云霞的海棠林間顽耍。

赵启瑞摄(人民視觉)

本报北京3月26日電 (记者唐天奕)春回大地,風和日丽。近来,伴着融融暖意,愈来愈多人走到户外,或健步骑行,或远足踏青,在活動中感觉春季的气味。

一年之计在于春,熬炼身體一样如是。康健專家指出,體育活動可以促成血液轮回和新陈代谢,改良人體内排泄,调理神經中枢和情感,提高機體免疫力。春天温度适合,更多地走出户外、走向天然,經由改善便秘,過程活動将身體“叫醒治療腰椎病,”,對促成身心周全康健大有裨益。與此同時,專家也提醒,春天是活動毁伤的多發期,科學健身很首要,人们加入體育熬炼時要做好活動前的热身和活動後的拉伸,才能腰椎伸展器,在活動中收成康健、快活。
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