春光好,户外运動去|户外运動|骑行_新浪科技_新浪網

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3月25日，江苏淮安市楚秀園，兒童在灿若云霞的海棠林間顽耍。

赵启瑞摄（人民視觉）

本报北京3月26日電 （记者唐天奕）春回大地，風和日丽。近来，伴着融融暖意，愈来愈多人走到户外，或健步骑行，或远足踏青，在活動中感觉春季的气味。

一年之计在于春，熬炼身體一样如是。康健專家指出，體育活動可以促成血液轮回和新陈代谢，改良人體内排泄，调理神經中枢和情感，提高機體免疫力。春天温度适合，更多地走出户外、走向天然，經由改善便秘,過程活動将身體“叫醒治療腰椎病，”，對促成身心周全康健大有裨益。與此同時，專家也提醒，春天是活動毁伤的多發期，科學健身很首要，人们加入體育熬炼時要做好活動前的热身和活動後的拉伸，才能腰椎伸展器,在活動中收成康健、快活。